Masters

Masters

Το συγκεκριμένο τμήμα απευθύνεται σε αθλητές, χωρίς ηλιακό όριο, που επιθυμούν να συνεχίσουν το άθλημα που αγαπούν, τηρώντας όλα όσα απαιτούνται προκειμένου να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους.

 

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα τους περιλαμβάνει:

  • Προπόνηση νερού
  • Γυμναστήριο (VASA, pilates, trx, stretching κ.α.)

 

Και εδώ όπως και στα τμήματα του Αγωνιστικού η διατροφή, οι μετρήσεις και η παρακολούθηση από ειδικούς πρέπει να συμπληρώνουν το προπονητικό τους πλάνο.

Η άσκηση, η υγεία  και ο πρωταθλητισμός δε σταματάει ποτέ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

8:00 - 9:00

Πισίνα

Πισίνα

Πισίνα

13:00 - 14:00

Πισίνα

Πισίνα

Dryland

Dryland

Dryland

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΩΝ MASTERS